2026年CBA第二阶段赛程时间表，你最关心的开赛日期与看点前瞻

说实话,每年到这个节点，后台私信问得最多的就是“第二阶段到底啥时候打”，球迷们等得心痒痒，球员们也没闲着——休赛期那点调整时间，掰着手指头都能数过来，今天咱们就抛开那些绕来绕去的官方话术，直接把你最想知道的2026年CBA第二阶段开赛时间、赛制变化和关键场次给你捋清楚。

官方定档：第二阶段开赛日期确认

根据CBA公司最新发布的2025-2026赛季完整赛程，第二阶段常规赛将于2026年1月5日正式开打，注意，这里说的是“常规赛第二阶段”，不是季后赛附加赛，第一阶段（2025年11月开打）结束后，各队会有大概三周的休整窗口期，正好赶上元旦假期，球员能喘口气。

这里有个细节你得知道：1月5日是“首个比赛日” ，但并不是所有球队当天都有比赛，首场揭幕战安排了上赛季冠亚军对决——辽宁本钢主场迎战浙江稠州金租，时间定在当日晚间19:35，央视体育频道和咪咕视频同步直播，其他球队的首秀基本集中在1月6日和7日两天，具体对阵表以CBA官网发布为准。

第二阶段到底要打多少场？赛程密度有变化

这可能是不少球迷忽略的一个关键点：本赛季第二阶段常规赛从1月5日持续到2月8日，共计12轮比赛，相比上赛季同期的10轮，增加了两轮，原因很简单——国家队在2月中旬有男篮亚洲杯预选赛的任务，联赛必须在那之前把这一阶段的比赛压缩完成。

所以你会看到,1月中下旬会出现不少“背靠背”场次，尤其是强队之间，比如1月18日广东宏远客场打新疆，紧接着1月19日就要飞回东莞迎战广厦。体能管理会成为这一阶段最大的悬念，教练组的轮换策略会被无限放大。

还有一点值得留意：第二阶段结束后，CBA会迎来一个长达五周左右的联赛间歇期，给国家队集训让路，这意味着，某些被国手抽调比较多的球队，比如辽宁、浙江、广东，阵容磨合会受影响；反过来，那些国手少的队伍（比如宁波、四川）反而能利用这段时间做针对性训练，第二阶段后半程可能会有一波“平民球队”的逆袭。

第二阶段的关键看点：三大悬念等你解开

外援政策微调，四节六人次该怎么用？

新赛季CBA外援政策做了调整——常规赛外援执行四节六人次（前三节最多两人次，末节最多一人次），而到了季后赛，则会收紧到四节四人次，这意味着第二阶段，各队的外援使用策略会直接决定比赛走向，像北京首钢这种囤了三个外援的球队，如何在常规赛阶段让每个人保持状态，又不在关键球上陷入选择困难，考验教练组的智慧。

伤病名单更新：谁能赶上第二阶段首秀？

休赛期最大的新闻莫过于赵继伟的肩伤恢复进度,上赛季结束后他一直在德国进行康复治疗，据跟队记者的最新消息，赵继伟已经恢复对抗训练一周，大概率能赶上1月5日的揭幕战，但首发还是替补，目前没有定论，另一边，广厦的胡金秋膝盖积液问题也有所好转，他的复出时间预计在第二阶段第四轮左右，这俩人回归的状态，会直接影响各自球队的排名走势。

青年军崛起：杨瀚森之后，谁是新面孔？

第一阶段最大惊喜无疑是青岛队的杨瀚森,场均16.8分11.2个篮板3.4次盖帽，几乎锁定了一个全明星首发内线名额，但第二阶段，更值得盯着的是上海队的偰李永炜和广州队的崔永熙——两人都在休赛期加了“力量特训课”，肌肉维度肉眼可见地厚了一圈，年轻球员的力量升级能不能转化成场上杀伤力，这就有意思了。

门票与转播信息：去哪儿看、怎么买

第二阶段所有比赛依然执行实名制购票，主队场馆开放比例大约在75%左右，票价方面，常规赛均价与第一阶段持平，揭幕战辽宁主场的最低档票价为180元，最高档（场边席）1280元，线上购票渠道主要是官方票务平台“看个比赛”APP和大麦网，注意别买黄牛票，今年查得特别严。

转播平台方面,依旧是咪咕视频独家网络直播，部分重点场次（尤其是周末晚上的）会安排央视体育频道同步播出，本赛季CBA官方也开通了短视频平台的“单场付费直播”试水，一场比赛定价9.9元，适合不想充会员的球迷，老实说，这个价格还算良心，就是不知道画质和解说配置能不能跟上去。

第二阶段展望：谁能在积分榜上稳住阵脚？

第一阶段打完,辽宁、浙江、广东、新疆这四支传统强队排在前四，基本符合预期，但第二阶段赛程密度大，强强对话又多，积分榜中段这几支球队——北京、深圳、上海——完全有机会利用连续主场优势往上冲一冲，尤其是上海队，第一阶段伤病太多，第二阶段如果主力全员健康回归，一波连胜不是没可能。

最让人牵挂的还是积分榜末段的球队,比如宁波和吉林，这俩队第一阶段合计只赢了5场球，第二阶段如果开局不顺，基本上就提前告别季后赛门票了，不过篮球的迷人之处就在于，永远有意外发生——谁知道哪支球队会在这段密集赛程里突然找到化学反应呢？

反正从1月5日开始,每个比赛日都值得掰着指头数着过，下午的CBA，晚上的国家队比赛日联动，这日子，挺热闹。