NBA现役最高的中锋，巨人们的球场生存法则

当你在野球场上遇到一个一米九的大个子,觉得已经“遮天蔽日”了，可要是告诉你，NBA替补席末端坐着一位2米24的巨汉，他站起来比篮筐矮不了多少，你大概会怀疑自己是不是到了巨人国。

没错,我今天想跟你聊聊NBA现役那些“海拔”最夸张的中锋，不是那些2米08、2米10的“普通”大个子，而是真正意义上的“移动长城”——现役最高的那几位，他们往篮下一站，对手的投篮视野直接变成“一线天”。

现役高度TOP榜：谁才是真正的“擎天柱”？

先说结论：目前NBA现役身高最高的中锋是博尔·波尔（Bol Bol），注册身高达到2米21（7尺3寸），这哥们儿现在更多打大前锋，而且身高数据在联盟里一直有点“水分”的争议，真正纯正中锋位置、且稳定轮换的现役最高球员，应该是扎克·埃迪（Zach Edey），官方注册2米24（7尺4寸），等等，刚才说波尔2米21，怎么又冒出来个2米24？

这里有个有趣的现象：NBA官方数据经常“缩水”，很多球队喜欢把自家球员的身高报矮一点，让球员显得更敏捷；或者报高一点，增加威慑力，所以你看，埃迪在很多非官方榜单上直接被写成了7尺5寸（2米26），甚至快赶上当年姚明的2米29了（姚明官方注册也是2米26，但裸足测量据说就是接近2米29）。

我帮你整理了一下现役身高超过2米16（7尺）的主要中锋，方便你有个直观对比：

看这表格你可能会问：“文班亚马不是前锋吗？”对，但他在防守端干的活儿，就是中锋的活儿，所以严格意义上的、纯五号位现役最高，还得是埃迪和波尔之争，要是按裸足测量，埃迪可能更胜一筹，我记得选秀体测时，埃迪的裸足身高是2米23，穿鞋就是2米26，这在现役中锋里绝对是断层级的。

超过2米20意味着什么？——场上场下的“恐怖”日常

你可能觉得“不就是高了10厘米吗，能怎样？”——兄弟，这感觉完全不一样，2米10的球员（比如戴维斯）在篮下已经需要弯腰捡球了，而2米24的埃迪，他站直了就能摸到篮板下沿。

进攻端： 这种身高带来的最大优势就是“错位无解”，他不需要跳，只要踮个脚，就能把球放进篮筐，你再快的后卫，绕到篮下抬头一看，面前是一堵移动的、带胳膊的城墙，根本看不到篮筐，埃迪在NCAA场均能拿28分，靠的就是这一招“高举高打”——后卫把球往天上一扔，只有他能接到。

防守端： 他们站在篮下，就等于自带一道“禁飞区”，波尔津吉斯在凯尔特人为什么防守效率那么高？因为他2米18的个子，臂展2米29，横移一步就能封盖后卫的抛投，而埃迪更夸张，他往禁区一站，对手的突破路线直接就没了，传球角度也被封死，你只能把球传到外围强行投篮。

生活里： 你猜这些巨人最怕什么？不是对抗，是坐飞机和经济型酒店，埃迪的床得定做，2米4长，坐车得躺后座，坐副驾头得歪着，更别说洗澡，普通淋浴喷头只到他胸口，有一次看波尔赛前热身，他弯腰系鞋带的时候，旁边一米九的队友帮他递水，镜头一对比，那队友跟个小学生似的，这种视觉冲击，是看转播感受不到的。

话说回来,高也有高的烦恼。重心太高是他们最大的弱点，体重大的，比如埃迪，速度慢，防挡拆时容易被小后卫“军训”；体重轻的，比如波尔，对抗差，篮下卡位容易被顶开，这就是为什么博尔·波尔在掘金时打不上球的原因——他的进攻技巧很华丽，但防守端总是被一步过。

现役巨人“进化论”：从站桩到全能

别以为现在的高中锋还是以前那种“只会在三秒区里背打”的古典派，现在的NBA，你光有高度没技术，根本活不下去。

你看文班亚马（2米24），他不仅能护筐，还能自己运球过半场投三分，这放在十年前是不敢想的，再看扎克·埃迪，虽然增重到了约136公斤，但他也在练高位策应和挡拆顺下，灰熊主帅说，他们正在开发埃迪的传球能力，因为他在三分线外持球时，防守人根本不敢贴太近——怕过掉他，又怕他传球给空切的后卫。

这里我想多提一句波尔津吉斯，他刚进联盟时被叫“独角兽”，就是因为2米18的个头还能像小前锋一样干拔跳投，现在他在凯尔特人甘当防守核心，进攻端就负责拉开空间，这种“高炮台”的踢法，让他的职业生涯延长了不少。

说到训练，这些巨人跟咱们普通人完全不一样。 普通球员练深蹲是增加力量，他们练深蹲是保命，因为膝盖和脚踝承受的重量远大于常人，稍微崴一下脚就可能赛季报销，我看到一则报道，说埃迪的团队专门给他定制了一双鞋垫，内增高（不是开玩笑）加上特殊缓震，就是为了缓解他落地时的冲击力。

身体天赋之外，他们还得过心理关

这可能是最容易被忽略的点,你想想，一个2米2的大个儿，走在街上人人侧目，从小就“鹤立鸡群”，这种孤独感不是谁都扛得住的，埃迪在NCAA决赛被对手“砍鲨”战术针对，全场被送上罚球线30多次——就是他心理素质的一次巨大考验。

你猜他怎么做的？他根本没急，罚球前深呼吸几下，稳稳命中，后来他说：“我从小就习惯了被针对，因为我比所有人都高，所以我知道，他们想用各种方式让我难受，我只要做好自己的事就够了。”这种心态，真的比什么技术都值钱。

还有波尔,他是NBA传奇中锋马努特·波尔的儿子，父亲是2米31的巨人，他从小被寄予厚望，但因为身体太瘦，经常被批评“软”，可他去年在太阳队打出了场均10分5篮板的表现，他说：“我不在乎别人怎么说，我只想证明，我能站在这个联盟里，是因为我自己的努力，而不仅仅是因为我的身高。”

你问现役最高有什么用？

往小了说,他们让比赛多了一种“看天吃饭”的视觉奇观；往大了说，他们改变了现代篮球的防守战术——你不得不在训练里专门模拟“面对2米24的巨人该怎么抛投”的场景，但从现实角度讲，我看这些巨人们打球，最大的感觉反而是：高度或许是天赋，但让他们真正成为球星的，是那种把天赋落地的韧性。 这话听着有点鸡汤，可你想想，如果埃迪没有那个庞大的体重和合格的脚步，他也就是个“高个摆设”；如果波尔没有那手柔和的手感，他也只是个“防守木桩”。

我写这篇东西的时候,刚好刷到一段视频：扎克·埃迪在训练馆里，弯下腰才能从篮球架下面穿过去，然后他捡起地上的篮球，轻轻一跳，就完成了单手扣篮，那一刻你会觉得，篮球这项运动啊，有时候真就是给这群“外星人”准备的游戏，但咱们普通人看球，图的就是个乐子，能在屏幕上看看他们怎么碾压人类极限，也挺好。

不知道下个赛季,会不会又有哪个小伙子突然窜到2米28以上，让这榜单再刷新一次，反正我挺期待的。